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Votre journal intime, privé par défaut.
Racontez votre journée, ajoutez une humeur, des photos ou une note vocale, et retrouvez tout sur un calendrier. Vos entrées restent sur votre téléphone, sauf si vous activez la synchronisation ou une sauvegarde.
Gratuit, sans publicité
Verrouillage par code PIN et chiffrement de bout en bout optionnel
Une IA optionnelle embarquée qui fonctionne hors ligne
20 langues, plus de 250 couleurs, thèmes clair et sombre
Faites place aux habitudes et aux tâches.
Dans l'app mobile, le Planificateur réunit au même endroit, en toute sérénité, les routines que vous voulez garder et les choses à faire.
Trouvez votre propre rythme
Répétez vos habitudes chaque jour ou selon votre rythme, associez-les à des moments comme Après le déjeuner, puis suivez vos séries et votre historique.
Donnez à chaque tâche son horizon
Choisissez une date et une heure, ajoutez un rappel précis ou laissez une tâche dans Un jour. Une fois terminée, elle peut devenir une invitation à écrire dans votre journal.
Les habitudes et les objectifs sont gratuits et illimités dans l'app. Plus synchronise le Planificateur entre vos appareils et affiche vos habitudes sur le web, où vous pouvez cocher celles du jour.
Aujourd’hui
Touchez une ligne pour la cocher. Ce n’est qu’un exemple, rien n’est enregistré.
Une façon plus douce de faire une pause et réfléchir.
Dans l’application mobile, Bien-être réunit l’écriture guidée et la respiration rythmée sans les transformer en score.
Suivez un parcours, à votre rythme
Parcourez les thèmes et les niveaux d’intensité, répondez à une question à la fois et reprenez la progression enregistrée dans vos journées de journal.
Retrouvez un rythme plus calme
Suivez un rythme visuel, vocal ou sonore, choisissez vos cycles et conservez le compte à rebours lorsque les animations sont réduites.
Bien-être se trouve dans l’application mobile. Cinq parcours d’auto-aide complets et les six rythmes respiratoires sont gratuits ; Plus enrichit les parcours et ajoute le balayage corporel guidé et la relaxation musculaire progressive.
Bien-être
Sur l’appareil
Reprendre
Parcours guidés
Doux · Modéré · Profond
3 questions sur 7
6 rythmes gratuits
Respiration calme
Expirez
4 secondes
Tout ce qu'il faut pour écrire vos journées.
Parcourez ce que Inner Journal sait faire - chaque fonctionnalité, sur un véritable écran de l'app.
Voyez tous vos journaux réunis dans une seule vue mensuelle et accédez directement à n'importe quel jour.
Un journal pour chaque facette de la vie.
Gardez des journaux séparés, chacun avec son propre style et son propre verrou - voyages, gratitude, travail, rêves, et tout ce qui compte pour vous. Passez de l'un à l'autre d'un simple geste.
Voyages
Gratitude
Travail
Rêves
Forme
Idées
Recettes
Lectures
et bien d'autres
Une façon plus douce de regarder votre semaine.
De petites habitudes, montrées simplement. Quelques minutes par jour dans Inner Journal finissent par former des semaines à relire.
Captez aujourd'hui avant qu'il ne s'efface
Des mots, des photos, des mémos vocaux et une humeur - le tout en une entrée qui prend une minute à écrire.
Voyez les motifs
Une visualisation claire de votre humeur et de votre rythme d'écriture, avec des bilans par mois et une carte de style d'écriture à partager.
Ce jour-là, l'année dernière
Un rappel doux de qui vous étiez le même jour il y a un an. Regardez-vous grandir.
Un verrou rien que pour vous
Protégez tout avec un code PIN, la biométrie et un chiffrement de bout en bout optionnel.
À vous pour toujours
Sauvegardez localement, synchronisez sur le cloud ou exportez vers Excel et PDF. Votre journal reste le vôtre - dans le format dont vous avez besoin.
Réglez chaque pixel jusqu'à ce qu'il vous ressemble.
Choisissez une couleur principale parmi plus de 250 teintes. Changez de police. Réorganisez votre liste de journaux. Clair ou sombre. Grille ou liste. Verre ou plein. 20 langues. Chaque surface se plie à votre goût - et se synchronise sur tous vos appareils. Dans l'app, vous pouvez même choisir où chaque élément apparaît dans l'éditeur du jour.
L'un des menus de personnalisation les plus complets parmi les applications de journal.
Une IA qui tourne sur votre appareil, pas le nôtre.
Inner Journal fait tourner son IA entièrement sur votre appareil - résumés, réponses sur votre mois et suggestions d'humeur. Vos textes ne sont pas envoyés pour la faire fonctionner.
Résumé du mois
Recevez un résumé court et honnête de votre mois - construit à partir de vos propres entrées, généré sur votre téléphone.
Interrogez votre mois
"Qu'ai-je écrit sur mon frère ?" Des questions libres, répondues depuis vos propres pages - jamais depuis le cloud.
Humeur suggérée
Quand vous clôturez une journée, l'IA propose une étiquette d'humeur à partir de ce que vous avez écrit. C'est toujours vous qui décidez.
Elle peut aussi prendre une dictée directement dans une entrée, réécrire une journée quand vous le demandez et rédiger l'aperçu du mois toute seule dès que le mois se termine. La réécriture et l'aperçu se font sur votre appareil, sans rien envoyer. La dictée se fait par défaut sur l'appareil ; un mode temps réel optionnel utilise la reconnaissance vocale du téléphone : l'audio reste ou non sur l'appareil selon le mode choisi et ce que votre appareil prend en charge.
* Téléchargement du modèle IA requis. Un appareil avec 6 Go+ de RAM est recommandé. Disponible sur les appareils Android compatibles avec l'IA sur appareil, et sur iOS 26+ avec Apple Intelligence activé.
Écrivez sur votre téléphone, continuez dans le navigateur
Inner Journal garde vos journaux synchronisés. Commencez une journée dans l'app, terminez-la sur le web : c'est le même journal des deux côtés.
Votre téléphone
Même compte
Ce site
Écrivez des deux côtés
Les journées écrites ici apparaissent dans l'app, et celles écrites sur le téléphone apparaissent ici.
Mise à jour sous vos yeux
Le web écoute les changements en direct : une journée enregistrée sur le téléphone s'affiche sans recharger.
Le chiffrement vous suit
Le chiffrement de bout en bout facultatif est disponible avec Free et Plus. Les journaux chiffrés restent chiffrés dans le cloud. Saisissez votre phrase secrète pour les lire ici : elle ne quitte jamais votre navigateur.
Votre style vous suit
Couleur du thème, style des cartes, disposition du calendrier : changez-les d'un côté, les deux s'accordent.
Les comptes gratuits synchronisent 2 journaux de votre choix, Plus les synchronise tous. Les journaux gardés hors du cloud restent sur votre téléphone.
Écrit par vous. Lu par vous.
Activez le chiffrement de bout en bout et le texte et les médias de votre journal sont chiffrés avec une phrase secrète que vous seul connaissez. Certaines métadonnées restent en clair afin que nous puissions honorer les demandes de suppression et garder vos sauvegardes récupérables.
Assistant IA hors ligne
Posez des questions sur votre mois, générées sur votre appareil. Les analyses d'humeur et les suggestions s'exécutent localement - vos entrées ne sont pas envoyées pour cela.
Chiffrement de bout en bout
Mode optionnel avec phrase secrète à activer. Le texte et les médias de votre journal sont chiffrés sur votre appareil avant de le quitter.
Avec une phrase secrète, vous seul pouvez les lire
Nous pouvons stocker vos sauvegardes chiffrées, mais nous ne pouvons pas les lire - ni les récupérer si vous oubliez la phrase secrète. Les métadonnées de date, d'humeur et d'étiquettes restent en clair pour que nous puissions traiter les suppressions. Les coordonnées des lieux des jours et des photos, ainsi que la date de prise de vue des photos, restent aussi en clair. Seul le nom du lieu d'un jour est chiffré.
Pas de pub, pas de pistage publicitaire
Nous ne vendons pas vos données et ne créons pas de profil publicitaire. La seule personne qui tire profit de vos pensées, c'est vous.
Gratuit pour toujours. Plus quand vous êtes prêt.
Commencez gratuitement et restez-le aussi longtemps que vous le souhaitez. Free synchronise jusqu'à 2 journaux choisis ; Plus étend la synchronisation à tous vos journaux et ajoute des entrées plus riches - au choix : mensuel, annuel ou un pass à vie en un paiement. La formule annuelle peut commencer par un essai gratuit pour les nouveaux abonnés, là où votre boutique en propose un, et vous pouvez annuler à tout moment. L'app propose un rappel 2 jours avant la fin de l'essai, pour que rien ne soit prélevé par surprise.
Gratuit
Tout ce qu'il faut pour commencer.
- Journaux et entrées illimités
- Sauvegardes locales et sauvegarde Google Drive
- Humeur, note et favori quotidiens
- Emoji du jour - un emoji d'humeur pour chaque jour
- Barre de mise en forme : gras, italique, titres et citations
- Assistant IA hors-ligne : aperçu de votre mois, questions et humeur automatique
- IA hors-ligne : dictée, réécriture d'une journée et aperçu du mois automatique
- Exports PDF et Excel
- Verrouillage par PIN et biométrie
- Personnalisation visuelle complète (thèmes, polices, teintes)
Plus
Meilleure offreTout le Gratuit, plus :
À partir de ~$1.67/mois- Synchronisation cloud de tous vos journaux
- Blocs du jour - paragraphes, listes et séparateurs dans une seule entrée
- Étiquettes du jour pour des calendriers plus riches
- Calendrier d'accueil pour tous vos journaux
- Éditeur enrichi : aperçu en direct, tableaux, liens et choix des niveaux de titre
- Changez le style de l'app (Glass, 3D ...)
- Associez une chanson à votre journée (Spotify & Apple Music)
- Icônes d'application alternatives
- Plus de parcours Bien-être, balayage corporel et relaxation musculaire progressive
- Lieu du jour, Carte des souvenirs
Questions fréquentes
Tout ce que vous souhaitez savoir sur Inner Journal avant de commencer à écrire.
Sur le blog
Guides, idées d'écriture et notes sur la fabrication de l'app. Utiles même si vous écrivez sur papier.
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