O Inner Journal é gratuito?

Sim. O Inner Journal é gratuito e completamente sem publicidade. Apenas algumas funcionalidades extra são compras opcionais únicas ou por subscrição - não há qualquer paywall no teu diário.

Os meus dados são privados? Alguma coisa sai do meu dispositivo?

O Inner Journal é local-first: as tuas entradas são guardadas no teu dispositivo e nenhuma IA no servidor as lê. A sincronização na cloud é opcional e, quando ativada, o texto e os ficheiros do teu diário podem ser encriptados ponta a ponta antes de saírem do teu telemóvel.

Como funciona a IA offline?

A IA opcional corre inteiramente no teu dispositivo, sem rede, depois de ativada. Podes escolher o teu próprio modelo (como Gemma ou Qwen) ou usar o Apple Intelligence no iOS. Escreve um resumo mensal, responde a perguntas sobre as tuas entradas e sugere um humor - tudo no dispositivo.

O meu diário é encriptado?

Sim, de forma opcional. Podes ativar a encriptação ponta a ponta baseada em frase secreta (AES-256-GCM) para que o texto e os ficheiros do teu diário sejam encriptados no teu dispositivo antes da sincronização. Só tu os podes ler - não conseguimos recuperá-los se te esqueceres da frase secreta.

Em que plataformas está disponível?

O Inner Journal funciona na Web, em Android e em iOS. A tua conta sincroniza os teus diários entre dispositivos quando escolhes ativar a sincronização na cloud.

Posso exportar ou fazer cópia de segurança das minhas entradas?

Sim. Podes exportar um diário para PDF (incluindo imagens e humor), importar e exportar via ficheiros Excel (.xlsx), fazer cópia de segurança localmente ou para o Google Drive, e recuperar entradas eliminadas.

Quantos idiomas suporta?

O Inner Journal está disponível em 20 idiomas, incluindo inglês, italiano, francês, português, espanhol, alemão, hindi, japonês e coreano.

4,6 de média (360+)

O teu diário pessoal, privado por defeito.

Escreve sobre o teu dia, junta um humor, fotos ou uma nota de voz, e revê tudo num calendário. As tuas entradas ficam no teu telefone, a não ser que ligues a sincronização ou uma cópia de segurança.

Lê com o telefone para obter a app

Ver todas as funcionalidades

Grátis, sem anúncios

Bloqueio por PIN e encriptação ponta a ponta opcional
IA opcional no dispositivo que funciona offline
20 idiomas, mais de 250 cores, temas claro e escuro

Nova funcionalidade do Planeador

Abre espaço para hábitos e tarefas.

Na app móvel, o Planeador reúne num só lugar tranquilo as rotinas que queres manter e tudo o que precisas de fazer.

Cria um ritmo à tua medida
Repete hábitos todos os dias ou ao teu próprio ritmo, associa-os a momentos como Depois do almoço e acompanha as tuas sequências e o teu histórico.
Dá a cada tarefa o momento certo
Escolhe uma data e hora, adiciona um lembrete preciso ou deixa uma tarefa em Um dia. Depois de concluída, pode tornar-se uma inspiração para escrever no diário.

Os hábitos e objetivos são gratuitos e ilimitados na app. O Plus sincroniza o Planeador entre dispositivos e leva os teus hábitos para a web, onde podes marcar os de hoje.

Hoje

Toque numa linha para marcá-la. É só um exemplo, nada é salvo.

De smarty

It is helping me to reduce my anxiety. Just saying thanks.

Brithany Jimenez Bruno

Muy buena aplicación. Es fácil de usar, no tiene anuncios molestos y cuenta con funciones útiles para escribir y organizar tus pensamientos. La recomiendo totalmente.

Kent Stone

Very easy and comfortable. No ads or mess. I use it for my work day, and have never used another journal app since. Thank you.

Elia Zovico

Un'applicazione veramente ben fatta, molto fluida e facilissima da comprendere. Ho apprezzato tantissimo la personalizzazione.

Nuruddin Azmi

This is the only personal notes app that does not collect users' personal data.

Fernando Valdes

Muy útil y fácil de usar. Excelente la opción de poder tener varios diarios 😃

Tina Kallstrom

Hands down this app is Excellent! I love everything about it! Especially the mini slide show with my titled photos.

Xavier Billiard

Complet, excellent, rarement vu une application aussi efficace dans son domaine.

David McFarlane

Absolutely the best journal app available. No ads. No fees. No limitations.

Rachel Weisbart

Phenomenal interface and can use pics and videos interspersed. Very easy to utilize and user friendly. Love it, love it, love it!

Jakob Abou Zeid

Simple sleek, no permissions, no ads. Love it.

Rebecca

I would recommend this journal to anyone. I love it because it is simple and easy to use and doesn't have all of the extras that confuse me.

Mab Gypsypepper

This is a useful, pleasant journal app. It has a clean interface, no advertisements popping up, and I have experienced no glitches.

Arriv Ederci

Very good app, I looked for a simple app for making notes for my mental health.

Felipe Bezerra

App simples e objetivo! Muito bom.

Phil Lawrenson

Just what I wanted, easy to use and no ads.

De smarty

It is helping me to reduce my anxiety. Just saying thanks.

Brithany Jimenez Bruno

Muy buena aplicación. Es fácil de usar, no tiene anuncios molestos y cuenta con funciones útiles para escribir y organizar tus pensamientos. La recomiendo totalmente.

Kent Stone

Very easy and comfortable. No ads or mess. I use it for my work day, and have never used another journal app since. Thank you.

Elia Zovico

Un'applicazione veramente ben fatta, molto fluida e facilissima da comprendere. Ho apprezzato tantissimo la personalizzazione.

Nuruddin Azmi

This is the only personal notes app that does not collect users' personal data.

Fernando Valdes

Muy útil y fácil de usar. Excelente la opción de poder tener varios diarios 😃

Tina Kallstrom

Hands down this app is Excellent! I love everything about it! Especially the mini slide show with my titled photos.

Xavier Billiard

Complet, excellent, rarement vu une application aussi efficace dans son domaine.

David McFarlane

Absolutely the best journal app available. No ads. No fees. No limitations.

Rachel Weisbart

Phenomenal interface and can use pics and videos interspersed. Very easy to utilize and user friendly. Love it, love it, love it!

Jakob Abou Zeid

Simple sleek, no permissions, no ads. Love it.

Rebecca

I would recommend this journal to anyone. I love it because it is simple and easy to use and doesn't have all of the extras that confuse me.

Mab Gypsypepper

This is a useful, pleasant journal app. It has a clean interface, no advertisements popping up, and I have experienced no glitches.

Arriv Ederci

Very good app, I looked for a simple app for making notes for my mental health.

Felipe Bezerra

App simples e objetivo! Muito bom.

Phil Lawrenson

Just what I wanted, easy to use and no ads.

De smarty

It is helping me to reduce my anxiety. Just saying thanks.

Brithany Jimenez Bruno

Muy buena aplicación. Es fácil de usar, no tiene anuncios molestos y cuenta con funciones útiles para escribir y organizar tus pensamientos. La recomiendo totalmente.

Kent Stone

Very easy and comfortable. No ads or mess. I use it for my work day, and have never used another journal app since. Thank you.

Elia Zovico

Un'applicazione veramente ben fatta, molto fluida e facilissima da comprendere. Ho apprezzato tantissimo la personalizzazione.

Nuruddin Azmi

This is the only personal notes app that does not collect users' personal data.

Fernando Valdes

Muy útil y fácil de usar. Excelente la opción de poder tener varios diarios 😃

Tina Kallstrom

Hands down this app is Excellent! I love everything about it! Especially the mini slide show with my titled photos.

Xavier Billiard

Complet, excellent, rarement vu une application aussi efficace dans son domaine.

David McFarlane

Absolutely the best journal app available. No ads. No fees. No limitations.

Rachel Weisbart

Phenomenal interface and can use pics and videos interspersed. Very easy to utilize and user friendly. Love it, love it, love it!

Jakob Abou Zeid

Simple sleek, no permissions, no ads. Love it.

Rebecca

I would recommend this journal to anyone. I love it because it is simple and easy to use and doesn't have all of the extras that confuse me.

Mab Gypsypepper

This is a useful, pleasant journal app. It has a clean interface, no advertisements popping up, and I have experienced no glitches.

Arriv Ederci

Very good app, I looked for a simple app for making notes for my mental health.

Felipe Bezerra

App simples e objetivo! Muito bom.

Phil Lawrenson

Just what I wanted, easy to use and no ads.

Bem-estar

Uma forma mais tranquila de parar e refletir.

Na aplicação móvel, o Bem-estar reúne escrita guiada e respiração ritmada sem transformar nenhuma delas numa pontuação.

Siga um percurso ao seu ritmo
Explore percursos por tema e intensidade, responda a uma pergunta de cada vez e retome o progresso guardado nos dias do diário.
Crie espaço para um ritmo mais calmo
Siga um ritmo visual, falado ou sonoro, escolha os ciclos e mantenha a contagem decrescente quando o movimento reduzido está ativo.

O Bem-estar está na aplicação móvel. Cinco Percursos de autoajuda completos e os seis padrões de respiração são gratuitos; o Plus amplia os percursos e acrescenta a exploração corporal guiada e o relaxamento muscular progressivo.

Bem-estar

No dispositivo

Retomar

Percursos guiados

Suave · Moderado · Profundo

3 de 7 perguntas

6 padrões gratuitos

Respiração calma

Expire

4 segundos

Um olhar mais de perto

Tudo o que precisas para escrever os teus dias.

Percorre tudo o que o Inner Journal sabe fazer - cada funcionalidade, num ecrã real da app.

Vê todos os teus diários juntos numa única vista mensal e salta direto para qualquer dia.

Uma app, muitos diários

Um diário para cada parte da vida.

Mantém diários separados, cada um com o seu próprio visual e o seu próprio cadeado - viagens, gratidão, trabalho, sonhos, e tudo o resto que te importa. Alterna entre eles com um toque.

Viagens

Gratidão

Trabalho

Sonhos

Fitness

Ideias

Receitas

Leituras

muitos mais

Feito para o dia a dia

Uma forma mais suave de olhar para a tua semana.

Pequenos hábitos, mostrados com simplicidade. Alguns minutos por dia no Inner Journal viram semanas para reler.

Captura hoje antes que se desvaneça

Palavras, fotos, memos de voz e um humor - tudo numa entrada que demora um minuto a escrever.

Vê os padrões

Uma visualização clara do teu humor e ritmo de escrita, com resumos por mês e um cartão de estilo de escrita para partilhar.

Neste dia, no ano passado

Uma lembrança gentil de quem eras no mesmo dia há um ano. Vê-te crescer.

Um cadeado só para ti

Protege tudo com PIN, biometria e encriptação ponta a ponta opcional.

Teu para sempre

Faz cópias locais, sincroniza para a cloud, ou exporta para Excel e PDF. O teu diário continua a ser teu - em qualquer formato que precises.

Torna-o teu

Ajusta cada pixel até que pareça teu.

Escolhe uma cor principal entre mais de 250 tons. Troca a fonte. Reorganiza a tua lista de diários. Claro ou escuro. Grelha ou lista. Vidro ou sólido. 20 idiomas. Cada superfície dobra-se ao teu gosto - e sincroniza em todos os teus dispositivos. Na app, podes até escolher onde fica cada item no editor do dia.

Temas de cor

Fontes

Últimos 7 dias

Cartões de dia

Calendário

Um dos menus de personalização mais completos entre as apps de diário.

Grátis · Android · iOS

Widgets da tela inicial

Coloque a sua sequência, uma pergunta diária, os seus hábitos e muito mais no ecrã inicial. Veja todos em Configurações.

Ações rápidas
Comece a escrever com um toque
Sequência de escrita
Seus dias seguidos em um relance
Diários
Todos os seus diários a um toque
Ideia do dia
Todo dia um novo motivo para escrever
Grade de humor
Seu mês ou ano em cores de humor
Hábitos
Os hábitos de hoje, prontos para marcar
Este mês
Dias escritos, entradas e fotos
Um diário
Abra um diário ou adicione uma foto
Planejador
As tarefas de hoje, prontas para marcar
Neste dia
O que você escreveu neste dia em anos anteriores
Semana de hábitos
A semana de cada hábito
Anel de hábito
Um hábito, um toque
Calma
Uma respiração a um toque

Os widgets mostrados aqui são os do Android. O iOS também tem widgets para o ecrã principal.

Uma conta, todas as telas

Escreva no celular, continue no navegador

O Inner Journal mantém os seus diários sincronizados. Comece um dia no app e termine na web: é o mesmo diário dos dois lados.

O seu celular

Mesma conta

Este site

Escreva dos dois lados

Os dias que você escreve aqui aparecem no app, e os escritos no celular aparecem aqui.

Atualiza na sua frente

A web fica atenta às mudanças, então um dia salvo no celular aparece sem recarregar.

A criptografia vem junto

A encriptação ponto a ponto opcional está disponível no Free e no Plus. Diários criptografados continuam criptografados na nuvem. Digite a sua frase secreta para lê-los aqui: ela nunca sai do seu navegador.

O seu estilo acompanha

Cor do tema, estilo dos cartões, layout do calendário: mude de um lado e os dois combinam.

Contas gratuitas sincronizam 2 diários à sua escolha e o Plus sincroniza todos. Diários que você mantém fora da nuvem ficam no celular.

A tua fortaleza

Escrito por ti. Lido por ti.

Ativa a encriptação ponta a ponta e o texto e os ficheiros do teu diário ficam encriptados com uma frase secreta que só tu conheces. Alguns metadados ficam em claro para que possamos honrar pedidos de eliminação e manter as tuas cópias de segurança recuperáveis.

Assistente IA offline

Faz perguntas sobre o teu mês, geradas no teu dispositivo. Análises de humor e sugestões correm localmente - as tuas entradas não são enviadas para isso.

Encriptação ponta a ponta

Modo de frase secreta opcional. O texto e os ficheiros do teu diário são encriptados no teu dispositivo antes de o deixarem.

Com uma frase secreta, só tu os podes ler

Podemos guardar as tuas cópias de segurança encriptadas, mas não as podemos ler - nem recuperar se esqueceres a frase secreta. Os metadados de data, humor e etiquetas ficam em claro para que possamos processar eliminações. As coordenadas dos locais de dias e fotos, e a data de captura das fotos, também ficam em texto simples. Só o nome do local de um dia é encriptado.

Sem publicidade, sem rastreio publicitário

Não vendemos os teus dados nem criamos perfis publicitários. A única pessoa que beneficia dos teus pensamentos és tu.

IA no dispositivo

IA que corre no teu dispositivo, não no nosso.

O Inner Journal corre a sua IA inteiramente no teu dispositivo - gera resumos, responde a perguntas sobre o teu mês e sugere humores. As tuas entradas não são enviadas para ela.

Resumo do mês

Recebe um resumo curto e honesto de como correu o teu mês - construído a partir das tuas próprias entradas, gerado no teu telefone.

Pergunta ao teu mês

"O que escrevi sobre o meu irmão?" Perguntas livres, respondidas a partir das tuas próprias páginas - nunca da cloud.

Humor sugerido

Quando fechas um dia, a IA propõe uma etiqueta de humor a partir do que escreveste. A decisão é sempre tua.

Vê como funciona no teu dispositivo

Também consegue ditar diretamente para uma entrada, reescrever um dia quando pedires e escrever sozinha o resumo do mês assim que o mês acaba. A reescrita e o resumo são feitos no teu dispositivo, sem nada ser enviado. O ditado é feito no dispositivo por predefinição; um modo opcional em tempo real usa o reconhecimento de voz do telemóvel: se o áudio fica no dispositivo depende do modo que escolheres e do que o teu dispositivo suporta.

* Download do modelo de IA necessário. Recomenda-se um dispositivo com 6 GB+ de RAM. Disponível em dispositivos Android compatíveis com IA no dispositivo e no iOS 26+ com Apple Intelligence ativado.

Preços simples

Grátis para sempre. Plus quando estiveres pronto.

Começa grátis e mantém-te grátis pelo tempo que quiseres. O Free sincroniza até 2 diários escolhidos; o Plus estende a sincronização a todos os teus diários e acrescenta entradas mais ricas - escolhe o plano mensal, anual ou um passe vitalício único. O plano anual pode começar com um teste grátis para novos subscritores, quando a tua loja o oferece, e podes cancelar a qualquer momento. A app oferece um lembrete 2 dias antes de o teste terminar, para que nada seja cobrado por surpresa.

Grátis

Tudo o que precisas para começar.

Diários e entradas ilimitados
Backups locais e backup do Google Drive
Humor, nota e favorito diários
Emoji do dia - um emoji de humor para cada dia
Barra de formatação: negrito, itálico, títulos e citações
Assistente IA offline: resumo do seu mês, perguntas e humor automático
IA offline: ditado, reescrita de um dia e resumo do mês automático
Exportações em PDF e Excel
Bloqueio com PIN e biometria
Personalização visual completa (temas, fontes, tons)

Plus

Melhor valor

Tudo o Grátis, mais:

A partir de ~$1.67/mês

Sincronização na cloud de todos os teus diários
Blocos do dia - parágrafos, listas e separadores numa entrada
Etiquetas do dia para calendários mais ricos
Calendário inicial em todos os teus diários
Editor avançado: pré-visualização em direto, tabelas, ligações e escolha dos níveis dos títulos
Muda o estilo da app (Glass, 3D ...)
Adiciona uma música ao teu dia (Spotify & Apple Music)
Ícones alternativos da app
Mais percursos de Bem-estar, exploração corporal e relaxamento muscular progressivo
Local do dia, Mapa de memórias

MensalAnual · poupa mais de 40 %Vitalício · paga uma vez, fica para sempre

Ver comparação completa

FAQ

Perguntas frequentes

Tudo o que podes querer saber sobre o Inner Journal antes de começares a escrever.

Do blog

Guias, sugestões de escrita e notas sobre como a app é feita. Úteis mesmo se escreve em papel.

Ver todos os artigos

Leva o teu tempo

Pronto para escrever os teus pensamentos?

Abre-o quando tiveres algo a dizer. Fecha-o quando não tiveres.

Lê com o telefone para obter a app

4,6 de média (360+)

O teu diário pessoal, privado por defeito.

Lê com o telefone para obter a app

Ver todas as funcionalidades

Grátis, sem anúncios

Bloqueio por PIN e encriptação ponta a ponta opcional
IA opcional no dispositivo que funciona offline
20 idiomas, mais de 250 cores, temas claro e escuro

Nova funcionalidade do Planeador

Abre espaço para hábitos e tarefas.

Na app móvel, o Planeador reúne num só lugar tranquilo as rotinas que queres manter e tudo o que precisas de fazer.

Cria um ritmo à tua medida
Repete hábitos todos os dias ou ao teu próprio ritmo, associa-os a momentos como Depois do almoço e acompanha as tuas sequências e o teu histórico.
Dá a cada tarefa o momento certo
Escolhe uma data e hora, adiciona um lembrete preciso ou deixa uma tarefa em Um dia. Depois de concluída, pode tornar-se uma inspiração para escrever no diário.

Os hábitos e objetivos são gratuitos e ilimitados na app. O Plus sincroniza o Planeador entre dispositivos e leva os teus hábitos para a web, onde podes marcar os de hoje.

Hoje

Toque numa linha para marcá-la. É só um exemplo, nada é salvo.

De smarty

It is helping me to reduce my anxiety. Just saying thanks.

Brithany Jimenez Bruno

Muy buena aplicación. Es fácil de usar, no tiene anuncios molestos y cuenta con funciones útiles para escribir y organizar tus pensamientos. La recomiendo totalmente.

Kent Stone

Very easy and comfortable. No ads or mess. I use it for my work day, and have never used another journal app since. Thank you.

Elia Zovico

Un'applicazione veramente ben fatta, molto fluida e facilissima da comprendere. Ho apprezzato tantissimo la personalizzazione.

Nuruddin Azmi

This is the only personal notes app that does not collect users' personal data.

Fernando Valdes

Muy útil y fácil de usar. Excelente la opción de poder tener varios diarios 😃

Tina Kallstrom

Hands down this app is Excellent! I love everything about it! Especially the mini slide show with my titled photos.

Xavier Billiard

Complet, excellent, rarement vu une application aussi efficace dans son domaine.

David McFarlane

Absolutely the best journal app available. No ads. No fees. No limitations.

Rachel Weisbart

Phenomenal interface and can use pics and videos interspersed. Very easy to utilize and user friendly. Love it, love it, love it!

Jakob Abou Zeid

Simple sleek, no permissions, no ads. Love it.

Rebecca

I would recommend this journal to anyone. I love it because it is simple and easy to use and doesn't have all of the extras that confuse me.

Mab Gypsypepper

This is a useful, pleasant journal app. It has a clean interface, no advertisements popping up, and I have experienced no glitches.

Arriv Ederci

Very good app, I looked for a simple app for making notes for my mental health.

Felipe Bezerra

App simples e objetivo! Muito bom.

Phil Lawrenson

Just what I wanted, easy to use and no ads.

De smarty

It is helping me to reduce my anxiety. Just saying thanks.

Brithany Jimenez Bruno

Muy buena aplicación. Es fácil de usar, no tiene anuncios molestos y cuenta con funciones útiles para escribir y organizar tus pensamientos. La recomiendo totalmente.

Kent Stone

Very easy and comfortable. No ads or mess. I use it for my work day, and have never used another journal app since. Thank you.

Elia Zovico

Un'applicazione veramente ben fatta, molto fluida e facilissima da comprendere. Ho apprezzato tantissimo la personalizzazione.

Nuruddin Azmi

This is the only personal notes app that does not collect users' personal data.

Fernando Valdes

Muy útil y fácil de usar. Excelente la opción de poder tener varios diarios 😃

Tina Kallstrom

Hands down this app is Excellent! I love everything about it! Especially the mini slide show with my titled photos.

Xavier Billiard

Complet, excellent, rarement vu une application aussi efficace dans son domaine.

David McFarlane

Absolutely the best journal app available. No ads. No fees. No limitations.

Rachel Weisbart

Phenomenal interface and can use pics and videos interspersed. Very easy to utilize and user friendly. Love it, love it, love it!

Jakob Abou Zeid

Simple sleek, no permissions, no ads. Love it.

Rebecca

I would recommend this journal to anyone. I love it because it is simple and easy to use and doesn't have all of the extras that confuse me.

Mab Gypsypepper

This is a useful, pleasant journal app. It has a clean interface, no advertisements popping up, and I have experienced no glitches.

Arriv Ederci

Very good app, I looked for a simple app for making notes for my mental health.

Felipe Bezerra

App simples e objetivo! Muito bom.

Phil Lawrenson

Just what I wanted, easy to use and no ads.

De smarty

It is helping me to reduce my anxiety. Just saying thanks.

Brithany Jimenez Bruno

Muy buena aplicación. Es fácil de usar, no tiene anuncios molestos y cuenta con funciones útiles para escribir y organizar tus pensamientos. La recomiendo totalmente.

Kent Stone

Very easy and comfortable. No ads or mess. I use it for my work day, and have never used another journal app since. Thank you.

Elia Zovico

Un'applicazione veramente ben fatta, molto fluida e facilissima da comprendere. Ho apprezzato tantissimo la personalizzazione.

Nuruddin Azmi

This is the only personal notes app that does not collect users' personal data.

Fernando Valdes

Muy útil y fácil de usar. Excelente la opción de poder tener varios diarios 😃

Tina Kallstrom

Hands down this app is Excellent! I love everything about it! Especially the mini slide show with my titled photos.

Xavier Billiard

Complet, excellent, rarement vu une application aussi efficace dans son domaine.

David McFarlane

Absolutely the best journal app available. No ads. No fees. No limitations.

Rachel Weisbart

Phenomenal interface and can use pics and videos interspersed. Very easy to utilize and user friendly. Love it, love it, love it!

Jakob Abou Zeid

Simple sleek, no permissions, no ads. Love it.

Rebecca

I would recommend this journal to anyone. I love it because it is simple and easy to use and doesn't have all of the extras that confuse me.

Mab Gypsypepper

This is a useful, pleasant journal app. It has a clean interface, no advertisements popping up, and I have experienced no glitches.

Arriv Ederci

Very good app, I looked for a simple app for making notes for my mental health.

Felipe Bezerra

App simples e objetivo! Muito bom.

Phil Lawrenson

Just what I wanted, easy to use and no ads.

Bem-estar

Uma forma mais tranquila de parar e refletir.

Na aplicação móvel, o Bem-estar reúne escrita guiada e respiração ritmada sem transformar nenhuma delas numa pontuação.

Siga um percurso ao seu ritmo
Explore percursos por tema e intensidade, responda a uma pergunta de cada vez e retome o progresso guardado nos dias do diário.
Crie espaço para um ritmo mais calmo
Siga um ritmo visual, falado ou sonoro, escolha os ciclos e mantenha a contagem decrescente quando o movimento reduzido está ativo.

Bem-estar

No dispositivo

Retomar

Percursos guiados

Suave · Moderado · Profundo

3 de 7 perguntas

6 padrões gratuitos

Respiração calma

Expire

4 segundos

Um olhar mais de perto

Tudo o que precisas para escrever os teus dias.

Percorre tudo o que o Inner Journal sabe fazer - cada funcionalidade, num ecrã real da app.

Vê todos os teus diários juntos numa única vista mensal e salta direto para qualquer dia.

Uma app, muitos diários

Um diário para cada parte da vida.

Mantém diários separados, cada um com o seu próprio visual e o seu próprio cadeado - viagens, gratidão, trabalho, sonhos, e tudo o resto que te importa. Alterna entre eles com um toque.

Viagens

Gratidão

Trabalho

Sonhos

Fitness

Ideias

Receitas

Leituras

muitos mais

Feito para o dia a dia

Uma forma mais suave de olhar para a tua semana.

Pequenos hábitos, mostrados com simplicidade. Alguns minutos por dia no Inner Journal viram semanas para reler.

Captura hoje antes que se desvaneça

Palavras, fotos, memos de voz e um humor - tudo numa entrada que demora um minuto a escrever.

Vê os padrões

Uma visualização clara do teu humor e ritmo de escrita, com resumos por mês e um cartão de estilo de escrita para partilhar.

Neste dia, no ano passado

Uma lembrança gentil de quem eras no mesmo dia há um ano. Vê-te crescer.

Um cadeado só para ti

Protege tudo com PIN, biometria e encriptação ponta a ponta opcional.

Teu para sempre

Faz cópias locais, sincroniza para a cloud, ou exporta para Excel e PDF. O teu diário continua a ser teu - em qualquer formato que precises.

Torna-o teu

Ajusta cada pixel até que pareça teu.

Temas de cor

Fontes

Últimos 7 dias

Cartões de dia

Calendário

Um dos menus de personalização mais completos entre as apps de diário.

Grátis · Android · iOS

Widgets da tela inicial

Coloque a sua sequência, uma pergunta diária, os seus hábitos e muito mais no ecrã inicial. Veja todos em Configurações.

Ações rápidas
Comece a escrever com um toque
Sequência de escrita
Seus dias seguidos em um relance
Diários
Todos os seus diários a um toque
Ideia do dia
Todo dia um novo motivo para escrever
Grade de humor
Seu mês ou ano em cores de humor
Hábitos
Os hábitos de hoje, prontos para marcar
Este mês
Dias escritos, entradas e fotos
Um diário
Abra um diário ou adicione uma foto
Planejador
As tarefas de hoje, prontas para marcar
Neste dia
O que você escreveu neste dia em anos anteriores
Semana de hábitos
A semana de cada hábito
Anel de hábito
Um hábito, um toque
Calma
Uma respiração a um toque

Os widgets mostrados aqui são os do Android. O iOS também tem widgets para o ecrã principal.

Uma conta, todas as telas

Escreva no celular, continue no navegador

O Inner Journal mantém os seus diários sincronizados. Comece um dia no app e termine na web: é o mesmo diário dos dois lados.

O seu celular

Mesma conta

Este site

Escreva dos dois lados

Os dias que você escreve aqui aparecem no app, e os escritos no celular aparecem aqui.

Atualiza na sua frente

A web fica atenta às mudanças, então um dia salvo no celular aparece sem recarregar.

A criptografia vem junto

O seu estilo acompanha

Cor do tema, estilo dos cartões, layout do calendário: mude de um lado e os dois combinam.

Contas gratuitas sincronizam 2 diários à sua escolha e o Plus sincroniza todos. Diários que você mantém fora da nuvem ficam no celular.

A tua fortaleza

Escrito por ti. Lido por ti.

Assistente IA offline

Faz perguntas sobre o teu mês, geradas no teu dispositivo. Análises de humor e sugestões correm localmente - as tuas entradas não são enviadas para isso.

Encriptação ponta a ponta

Modo de frase secreta opcional. O texto e os ficheiros do teu diário são encriptados no teu dispositivo antes de o deixarem.

Com uma frase secreta, só tu os podes ler

Sem publicidade, sem rastreio publicitário

Não vendemos os teus dados nem criamos perfis publicitários. A única pessoa que beneficia dos teus pensamentos és tu.

IA no dispositivo

IA que corre no teu dispositivo, não no nosso.

O Inner Journal corre a sua IA inteiramente no teu dispositivo - gera resumos, responde a perguntas sobre o teu mês e sugere humores. As tuas entradas não são enviadas para ela.

Resumo do mês

Recebe um resumo curto e honesto de como correu o teu mês - construído a partir das tuas próprias entradas, gerado no teu telefone.

Pergunta ao teu mês

"O que escrevi sobre o meu irmão?" Perguntas livres, respondidas a partir das tuas próprias páginas - nunca da cloud.

Humor sugerido

Quando fechas um dia, a IA propõe uma etiqueta de humor a partir do que escreveste. A decisão é sempre tua.

Vê como funciona no teu dispositivo

Preços simples

Grátis para sempre. Plus quando estiveres pronto.

Grátis

Tudo o que precisas para começar.

Diários e entradas ilimitados
Backups locais e backup do Google Drive
Humor, nota e favorito diários
Emoji do dia - um emoji de humor para cada dia
Barra de formatação: negrito, itálico, títulos e citações
Assistente IA offline: resumo do seu mês, perguntas e humor automático
IA offline: ditado, reescrita de um dia e resumo do mês automático
Exportações em PDF e Excel
Bloqueio com PIN e biometria
Personalização visual completa (temas, fontes, tons)

Plus

Melhor valor

Tudo o Grátis, mais:

A partir de ~$1.67/mês

Sincronização na cloud de todos os teus diários
Blocos do dia - parágrafos, listas e separadores numa entrada
Etiquetas do dia para calendários mais ricos
Calendário inicial em todos os teus diários
Editor avançado: pré-visualização em direto, tabelas, ligações e escolha dos níveis dos títulos
Muda o estilo da app (Glass, 3D ...)
Adiciona uma música ao teu dia (Spotify & Apple Music)
Ícones alternativos da app
Mais percursos de Bem-estar, exploração corporal e relaxamento muscular progressivo
Local do dia, Mapa de memórias

MensalAnual · poupa mais de 40 %Vitalício · paga uma vez, fica para sempre

Ver comparação completa

FAQ

Perguntas frequentes

Tudo o que podes querer saber sobre o Inner Journal antes de começares a escrever.

Do blog

Guias, sugestões de escrita e notas sobre como a app é feita. Úteis mesmo se escreve em papel.

Ver todos os artigos

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Abre-o quando tiveres algo a dizer. Fecha-o quando não tiveres.

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Abre espaço para hábitos e tarefas.

Cria um ritmo à tua medida

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Hoje

De smarty

Brithany Jimenez Bruno

Kent Stone

Elia Zovico

Nuruddin Azmi

Fernando Valdes

Tina Kallstrom

Xavier Billiard

David McFarlane

Rachel Weisbart

Jakob Abou Zeid

Rebecca

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Perguntas frequentes

O Inner Journal é gratuito?

Os meus dados são privados? Alguma coisa sai do meu dispositivo?

Como funciona a IA offline?

O meu diário é encriptado?